Когда сильно стараешься, забываешь быть счастливым, и тогда мало что получается. Просто живи и радуйся тому, что получается у тебя само собой.
..свадьба двоюродного брата. Мне повезло, что мои выходные выпали как раз на 21 и 22 июля. Больше не стала брать выходных, не люблю выпадать из привычного графика и ритма жизни. Отметили хорошо и сентиментально. В первый день было много гостей, на второй чисто деревенская туса с шашлыком и тд.)
Праздники это конечно хорошо, НО! Спустя неделю заметила, что прибавила несколько кг в весе, так как не контролировала питание, ела после работы в районе 23 часов.
Вчера поняла, что срочно надо начать выдерживать интервал голода (пока последний прием поставила на 20:00). Вчера уже не ела вечером. Сегодня на ужин запекала батат с кабачком. Вообще после перехода на новую работу я перестала питаться нормальной едой, в основном все на бегу: дошики, сосиски, колбаса и тд. Это надо прекращать! Возвращаю в рацион овощи и зелень! Еще бы начать готовить и носить еду на работу. Не знаю почему я так не люблю брать с собой. Но надо начать). На завтра как раз остались овощи, понесу с собой. Посмотрим, что из этого выйдет.
Праздники это конечно хорошо, НО! Спустя неделю заметила, что прибавила несколько кг в весе, так как не контролировала питание, ела после работы в районе 23 часов.
Вчера поняла, что срочно надо начать выдерживать интервал голода (пока последний прием поставила на 20:00). Вчера уже не ела вечером. Сегодня на ужин запекала батат с кабачком. Вообще после перехода на новую работу я перестала питаться нормальной едой, в основном все на бегу: дошики, сосиски, колбаса и тд. Это надо прекращать! Возвращаю в рацион овощи и зелень! Еще бы начать готовить и носить еду на работу. Не знаю почему я так не люблю брать с собой. Но надо начать). На завтра как раз остались овощи, понесу с собой. Посмотрим, что из этого выйдет.